大连肛肠医院：为什么吃素也会便秘，你造吗?
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便秘的原因是什么?
1、肠道器质性疾病：如肠道肿瘤、肠粘连、炎症等，或见于包括肛裂、痔疮在内的肛门疾患。
2、由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少，饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
3、便秘该吃素吗?引起便秘的原因是什么?肛门、直肠附近疼痛性病变：肛裂、肛瘘、肛门周围脓肿、直肠炎或直肠溃疡、巨大内痔或内痔合并感染、出血等病变时均可引起肛门括约肌痉挛或者患者惧怕排便，使排便反射消失而导致便秘。
4、肠道外器质性疾病：腹腔内大的肿块压迫、脊髓与神经根病变、甲状腺机能减退、门静脉高压或心衰等，也都可以引起便秘。
5、结肠梗阻性病变：肠扭转、肠粘连、肠套叠、肠寄生虫病、肠肿瘤、肠系膜血管栓塞或血栓形成等疾病均可导致肠梗阻，使梗阻上端的粪便不能通过梗阻部，故可导致便秘。
6、不良的生活习惯、睡眠不足、没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，日久引起便秘;持续高度的精神紧张状态，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。
虽然粗纤维食物的确有利于粪便的排出，但前提是肠道要有一定的推动力，而这推动力多来与肠道中的油脂，如果没有油脂的润滑，被肠道吸收走了水分的粗纤维食物，会越来越干结，全部堵塞在肠道中，再怎么吃纤维丰富的食物也没有任何效果。为了减少粪便与肠道的摩擦力，便秘者也要吃点牛肉、瘦猪肉、蛋类，特别是炒菜时可多加点烹调油，一起到润滑肠道的功效。当然，粗纤维食物可以吃，但不能只认准一种食物“猛吃”，而应搭配点油脂食物。
还需要水分来软化干结的大便。便秘者要保持充分的饮水量，每天至少是8-10杯;同时，在喝水上还要讲究一些小技巧来刺激肠道的灵敏度，如每天可先喝点加盐的蜂蜜水(300ml)，半小时后再喝300ml的白开水，喝水时注意不能一饮而尽，而是要慢慢地补充，适中保持肠道不缺少水分。
大连肛肠医院温馨提示：便秘同其他肛肠疾病一样，早期治疗的话，风险低，恢复快，如果贻误病情，错过最佳治疗时间，不但治疗难度大，恢复慢，甚至会给身体带来不可治愈的伤害。如果您发现有任何肛肠方面的问题，应及时到专业、正规的肛肠医院进行检查、治疗。切莫错过了治疗的最佳时期，造成终身遗憾。
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