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马鞍山夏季如何预防痔

  • 文章分类:专家访谈
  • 来源:未知
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夏季如何预防痔疮

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  很多人都在抱怨夏季,为何痔疮如此的肆掠,夏季,容易出汗,细菌滋长的也比较快。有些人不是很注意卫生习惯,所以痔疮很喜欢在夏天爆发。所以夏季预防痔疮,我们应该做到以下几点:


夏季预防痔疮,饮食还是要以清淡为主。

  (1) 忌饮酒。饮酒可使痔静脉充血、扩张,痔核肿胀。门诊中有不少患者,就是头天夜里饮酒,第二天痔疮就发作了。

  (2) 忌辛辣。痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物,如辣椒、大蒜、生姜等,可促使痔疮充血,加剧疼痛。

  (3) 忌饱食与暴饮暴食。进食过饱,会加重痔疮的发病程度。


运动预防痔疮



(1)    提肛运动。自我调整括约肌,收缩,放松肛门,一收一放,每次五十下,约三分钟,每日做一到两次。可以站着做,也可坐着、躺着做,随时随地都可做。旁人看不到,自我感觉良好便可。长期坚持,对预防痔疮复发很有好处。


(2)   温热毛巾按摩。平常在便后,用温热的毛巾在肛门周围按摩以促进血液流动,顺时针按摩50次,再逆时针按摩50次。


       最后要养成好的习惯:痔疮最忌讳的就是久坐或者就站。 工作造成的精神压力也会促使痔疮发作,以年轻白领女性为最常见。所以,工作要讲究有张有弛,劳逸结合,以轻松的心情去面对挑战。许多人好打麻将,一坐就是几个小时、甚至通宵,更容易患上痔疮,或者加重病情。还有就是一定要养成好的定时排便的习惯,一般每天早上起床后排便是一个很好的习惯。



      痔疮切不可久拖不治,如果发现是痔疮问题,一定要及时到正规的专科医院治疗。


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