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马鞍山三伏天就应该艾艾艾艾艾艾艾艾艾灸呀

  • 文章分类:媒体报道
  • 来源:未知
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三伏天就应该艾艾艾艾艾艾艾艾艾灸呀


刺耳的蝉声掠过耳尖,滚烫的太阳熊熊地燃烧着,不断地向大地倾泻过量的光和热,眼看着即将进入7月,那也就意味着三伏天离我们越来越近,一年最热的时节马上就要来了。

 


三伏是一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。而每年入伏的时间其实是不固定的,中伏的长短也不尽相同,即从夏至后3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天(当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天。),末伏为10天。 


2017三伏天具体时间

伏  前  :2017年6月12日~7月11日

初伏 10 天:2017年7月12日~7月21日

中伏 20 天:2017年7月22日~8月10日

末伏 10 天:2017年8月11日~8月20日

伏后:2017年8月21日~8月31日


三伏天是一年中最热的时节,这段时候经常高温多雨,每天都能明显地感受到酷暑的闷热和潮湿。但同时也是自然界阳气最旺的一段时间,是养阳气的最佳时机。

为什么三伏天是养阳气最佳时机?


“三伏天”是一年最热的时节,也就是中医所说的“阳气最旺盛”,气血循环最好的时候。这个时候我们的皮肤松弛,毛孔大张,所以此时对身体进行温补,更容易渗透皮肤,刺激穴位,帮助疏通经络,从而调节各大脏腑,将体内的寒气驱除出来,焕发身体活力。



艾灸养阳,强身健体


我们知道,三伏是一年中最热的时节,加上雨水偏多,大自然就会变得“湿热”,所以人在此时就会容易中暑。而这个时候阳气会向下慢慢地聚集,将我们体内的邪气压迫住无法排除,导致我们体内五脏亏虚,伏邪很容易潜藏在我们体内,对身体造成伤害。


所以此时我们就可以用艾灸来祛除这种伏邪,艾之火是纯阳之火,具有走三阴通十二经之功,灸火连续燃烧,可使艾火的纯阳温热之气由肌肤的表面透达到我们的经络,同时因为经络和脏腑相互联系,又能使阳气通达到五脏六腑,调动全身的阳气生发。阳气一旦生发,就会活跃我们体内细胞,给身体增添活力。


三伏灸取穴主要是针对“肺”!


因为我们人体的“肺”为娇脏,太寒太燥太热太润对它来说都是伤害。并且“肺位最高,邪必先伤”,六淫之邪最先伤害的就是“肺”。所以三伏灸取穴可以保护“肺”为主!这个时候就可以灸肺俞、大椎、膏肓、定喘、风门、天突等穴。

另外我们在三伏天我们还可以多灸这些养阳的要穴,像足三里,关元,命门,涌泉等穴位,特别是涌泉穴,在帮助调节身体动力的同时也能引火下行,把潜藏在体内的伏邪排除体外。



三伏天做艾灸的三大好处


1、三伏灸第一大好处:排湿寒的效果是平时的3倍

三伏是一年中阳气最足的时候,也是身体排除寒湿伏邪最好的时机,此时来做艾灸可达到三阳相加,即同时利用“天之阳、地之阳(艾灸)、人之阳”三重合力,固本扶正,祛除一切寒湿。

2、三伏灸第二大好处:预防伏邪潜藏

三伏天阳气聚集在体表,五脏空虚,阴邪伏在体内,没有办法顺畅地排除体外,伏邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节,腰臀,到冬季就会出现不适反应。所以我们在三伏天做艾灸就可温养五脏,保持体内阳气,以防此类现象发生。

3、三伏灸第三大好处:可以疏通经络,保持身心愉悦。

三伏天人体会感觉闷热不适,甚至会中暑、晕厥,这是因为人体的经络和穴位被堵住了,通过艾灸把经络穴位打开,疏散这些邪气,人自己就会感到轻松、舒适,从而保持心情愉悦。

艾艾君最后要提醒大家,伏前灸已经开始了,记得抓住这个三阳相加的时机,养好自己的身体哦!

本文由【艾艾贴订阅号】综合整理


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