春季高发肛肠病，日常预防很重要。春暖花开，万物复苏的春天是一个美丽的季节，然而也是一个令人比较纠结的季节。春天是各种疾病的高发季节，肛肠疾病就是这样的例子。那么，春天该怎么预防肛肠病的发生呢？
专家表示，经过之前冬季的潜伏和积累，人体内积存下来的废物开始蠢蠢欲动，冬天进补、频繁食用的火锅烧烤等油腻辛辣食物，让肠胃内热蓄积，蓄势待发。春季一到，阳气外发，积热涌动，引发便秘，痔疮便会乘暖“发飙”。
春季高发肛肠病日常预防有“妙方”
专家介绍预防肛肠疾病的常用方法：
1、注意纠正不良排便习惯，如大便时不看书、久蹲或过分用力。晨起一杯白开水可预防便秘。
2、加强全身和肛门局部的锻炼，增强体质，保持乐观情绪。
3、防止过度劳累，纠正不良姿势。避免久站、久坐、久行。
4、日常注意多吃蔬菜、水果，要避免大量饮酒、吃辣等。
5、注意保持肛门的清洁，每次便后清洗肛门，尤其是腹泻后。勤换内裤，勤用温水坐浴。
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