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马鞍山气象局发布噩耗:今年冬天敢放新疆

  • 文章分类:医院动态
  • 来源:未知
  • 阅读:

气象局发布噩耗:今年冬天敢放马鞍山人民一条生路!会冻哭,敢不

刚过完十一假期这周上班的我

表示已被冻成狗

白天毛衣外套

晚上棉被裹身

昼夜温差10℃!!!

马鞍山

你把秋天和冬天一块儿过了吗?

冻死在冬天死得其所,冻死在秋天心有不甘呐



寒露节气马鞍山遭下雨降温

国庆后连续下了近一周的雨

再创入秋以来的“新低

部分地区已下雪达到了冰点的低温


全国大部地区热冷交替季节的来临

天气将由凉爽向寒冷过渡

也就是说

往后的马鞍山将会

越来越冷(??????) 

越来越冷(??????) 

越来越冷(??????) 

???


每年都说要冻哭,

今年又要冻哭!!!

我躲过了炎炎夏日,

没想到要冻死在马鞍山的秋天!

早上一出门

简直“透心凉,心飞扬”


天气渐寒

平时的饮食起居

就要特别注意了

吃什么?做什么?

应季的,才是最好的



1
足部保暖


研究发现,

脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系,

一旦脚部受凉,

就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,

纤毛运动减弱,

导致人体抵抗力下降。

因此,足部保暖格外重要。


2
适时添衣


研究认为,

在气温下降和空气干燥时,

感冒病毒的致病能力增强。

当环境气温降低后,

人体上呼吸道的抗病能力就会下降,

因此,为了及时预防感冒,要适时更衣。


同时,还应随时备好急救药品,

防止因气温骤降而引发哮喘、

中风、心肌梗死等突然疾病。


3
朝盐晚蜜


白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,

这既是补充人体水分的好方法,

又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,

同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。


4
早睡早起


早睡可顺应阳气收敛,

早起可使肺气得以舒展,

因此秋季养生就要做到"早睡早起"。

为避免血栓的形成,

应该顺应节气,分时调养,

确保健康。


5
灸脐养秋


因体质虚弱而出现的胃肠功能紊乱、

神经衰弱等病,

用此法进行防治,效果很好。


取一块姜,切厚片,

在上面扎上几个眼儿,

放在脐上,点燃艾炷,

在姜片上进行雀啄灸(就像鸟啄食一样),

以感温热且舒适为宜。


6
养阴防燥


在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有梨、提子、荸荠、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等,以及豆类、菌类、海带、紫菜等。


7
适当养胃

秋天气温渐渐变凉,

而胃肠道对于寒冷刺激非常敏感,

如果防护不当就会引发胃肠道疾病

或使原有的胃病更加严重。


所以要注意保暖,

入秋以后要特别注意胃部保暖,

适时增添衣服,

夜间睡觉要注意盖好棉被。


8
适量运动


秋天气候适宜,空气质量较佳,

不妨多接近自然、多运动,吸收天地精华。

散步、爬山等都是很好的选择

伸展具有"运化作用",能收敛心神,

从呼吸带动的循环系统、

肠胃消化到内分泌系统,

一路顺畅,气血循环自然活络。


9
不要憋尿


尿液中含有毒素,

如果长时间储存在体内,

含有细菌的尿液不能及时排出,

就易诱发膀胱炎。

而高血压患者憋尿会使交感神经兴奋,

导致血压升高、心跳加快、

心肌耗氧量增加,

引起脑出血或心肌梗死,

严重的还会导致猝死。


10
扫除抑郁

秋季临床上抑郁状态的患者明显增多。

专家指出,由于深秋气候渐冷,

日照减少,风起叶落,

常会勾起凄凉之感,

使人们情绪不稳,易于伤感。

因此,在深秋时节,

人们需保持良好心态,

宣泄积郁之情,因势利导,

培养乐观豁达之心,

这也是秋季养生保健不可忽略的一点。


过冬要准备的神器

今年的冷冬是没什么悬念了

所以小伙伴们着手准备应对吧

要知道马鞍山室内外温差是大到离谱的

出门在外只能靠自己取暖



除了棉衣面貌羽绒服这些必备的过冬装备外

小编再介绍几款传说中的“过冬神器”

也许对你对抗严寒有帮助哦~~



1
随行被

把被子当做男/女朋友的童鞋可以看这里...

真正的走哪睡哪,

再也不用为被子漏风而发愁。

吃喝拉撒都不用离开被窝,幸福...



2
暖手充电宝

这个新式武器比电热水袋轻多了,

上下班和办公室里用用挺方便的,

而且还能给手机充电,很实用。

这种暖手充电宝有接触式发热

和充电并同时发热两个功能,

觉得冷的时候就把它捏在手里,

放下来之后会自己关闭电源,

还是很智能的。



3
发热桌垫

虽然冬天公司里会开空调,

但是金属制的桌子总是觉得冷冰冰的,

用键盘和鼠标的时候总是很纠结,

不妨试试发热桌垫!使用过后都表示加热速度很快,

还有自带调节温度的开关,

中午趴在上面睡个觉也不错。

家里小朋友写作业也很适用哦!



4
保暖耳罩耳机

冬天听音乐的时候会觉得冷,

保暖耳罩样子的耳机就能帮大忙!

耳机夹在耳罩里面难免有些难受,

平常的头戴式耳机又不是很好看而且也不是很保暖,

这款耳机就很好得将耳机和耳罩结合了起来,

戴着还是挺舒服的。



5
狗钻洞帽子

冬天冷,寒风一吹,

这滋味谁吹谁知道

这时候

“狗钻洞帽子”绝对是一个神器,

出门儿前抓起来一戴

就露个眼睛,方便又确实暖和。

男孩们还会装土匪。

此神器兴起于东北哦~


6
秋裤

我要穿秋裤,冻得扛不住,一场秋雨来,十五六七度。

我要穿秋裤,谁也挡不住,翻箱倒柜找,藏在最深处。

说穿我就穿,谁敢说个不,未来几天内,还要降几度。

若不穿秋裤,后果请自负,现在穿秋裤,天冷有保护。


千万不要以为鸦片

是世上唯一沾上就脱不开的东西,

这种天你敢沾一下秋裤试试,

沾完了你再脱掉试试!




马鞍山的小伙伴

好好珍惜现在还算温暖的秋天吧

因为马鞍山的冬天,说来就来!

文章摘自:晨报、掌上马鞍山、大爱无疆医者仁心

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简介: 站的舒服,跳的轻松


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