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马鞍山入秋做这些,避免胃肠道病菌的传染!

  • 文章分类:肠道疾病
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入秋做这些,避免胃肠道病菌的传染!

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  立秋后,尽管昼夜温差变大,但白天仍然很热,这就是民间所说的“秋老虎”。人们常会出现困乏、食欲不振等症状。

  中医认为,醋味苦酸、性温,有活血散瘀、消食化积、消肿软坚等功效。现代研究表明,醋含有丰富的有机酸,对至少8种有害微生物有明显的抑制杀灭作用。


  因此,为了防“秋老虎”,可以适当吃点醋。吃凉拌菜或炒菜时加点醋,不仅味道更鲜美,还能起到杀菌消毒的作用,能有效避免胃肠道病菌的传染。醋有缓解疲劳、增进食欲、帮助消化等作用。

  也可以适当喝点醋,每天喝醋最好不要超过20毫升。但要注意,要在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,这样能避免刺激胃肠,并帮助消化。醋,必须经温水稀释后才能饮用;喝醋之后最好漱漱口,以免损伤牙齿。患有胃病,如胃溃疡和胃酸过多者最好少喝醋。因为,醋本身含有丰富的有机酸,能促使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,导致胃病加重。


  另外,定期进行大肠水疗也有利于肠道健康,百岁老人宋美龄从年轻时代开始,就有一个与众不同的卫生习惯,每个月都会定期做大肠水疗,而且数十年如一日,从不间断,所以她的消化系统一直很好,从未患有消化道疾病,也没有痔疮。

  马鞍山肛肠医院引进的美国大肠水疗是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的更有效的结肠清洗方法,大肠水疗不同于传统灌肠,大肠水疗采用的是配置的38度恒温水清洗。通过清除肠道宿便、毒素,培养有益菌的生长来改善肠内环境,增强患者自身免疫功能,达到清理,刺激大肠加速蠕动,迅速排出大便。

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