久坐不动是痔疮的诱因。久坐者，应该经常变换坐姿，适当地增加活动。平时要积极进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等。除此，建议：有空时做提肛运动。通过“提肛运动”可以改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能。吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松;每次50下，约3分钟，每日1到2次。此外，经常用温热的毛巾在肛门周围按摩以促进血液流动也是不错的方法。
肛肠科专家说，有些患者得了内痔以后不及时治疗，使内痔逐渐加大加重，大便时脱出肛外，时间久了就需要手推帮助送回。如果出现水肿，再加上肛门括约肌受脱出的痔刺激而发生痉挛，使脱出的内痔嵌顿于肛门外而引起感染坏死，导致剧烈疼痛，就会给患者带来更大的痛苦和不便。
凡是大便出血、肛门异脱出、肛门疼痛，便秘、腹泻，肛门发痒等症状的人们立即引起重视，为了自己的身体健康，快到医院做一次详细的检查。久坐不动的人，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱，粪便下行迟缓，比较容易便秘。据了解，长期便秘就会引起痔疮，而久坐不动也是患痔疮的一个独立因素。久坐使血液循环减慢，身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液淤积后，局部静脉曲张，就可能患痔疮。
大连金州肛肠医院专家提醒患者：痔疮包括内痔、外痔、混合痔，以出血、肿物脱出以及疼痛为主要症状表现。如不及时治疗，可引起贫血、痔疮嵌顿、坏死、感染等危害。严重时会导致或诱发心脑血管疾病，一定要及时治疗。
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金州肛肠“PPH无刀除痔”技术，是目前肛肠界比较理想的治疗痔疮的手术方法，是在祖国传统医学基础之上，去伪存精、系统整合出的拥有自主知识产权的无痛系列化技术体系，不会破坏肛肠的正常生理功能，临床上具有创伤小、恢复快、无需住院、随治随走的特点。由于“无刀除痔”技术一次消除了痔疮发生的根源，有效地避免了痔疮的反复复发，特别是对复杂性痔，如混合痔、环状痔、严重痔脱垂、脱肛等，“无刀除痔”技术都显示出独特的治疗优势。
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