大连肠胃不好，艾灸帮助你调

    中医认为，脾胃为“水谷之海”、“后天之本，气血生化之源”，饮食需要经过胃的腐熟和脾的运化之后才能转化为精微物质，然后输送到全身各处，起到滋养全身的作用。而脾胃虚弱、气血不和、则容易导致胃脘痛、嗳气、恶心、呃逆、呕吐、腹胀、腹泻、便秘、厌食、消化不良等症状。

      艾灸调理脾胃可以取穴中脘、足三里、三阴交、承山穴。诸穴合用，可以调整健脾益胃，脾胃功能正常，才能使气血旺盛、身强体健，而通过艾灸来健脾和胃，自然可以达到强身保健的作用。

灸中脘穴

中脘穴：任脉穴。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

穴位

灸足三里穴

足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指），左右腿各一。

灸此穴位可以绑一个单联随身灸施灸，或者用两个随身灸两腿同时施灸。

灸三阴交穴

三阴交穴：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘，左右腿各一。

灸此穴位可以绑一个单联随身灸施灸，或者用两个随身灸两腿同时施灸。

灸承山穴

承山穴：微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。

灸此穴位可以绑一个单联随身灸施灸，或者用两个随身灸两腿同时施灸。可参考上面“三阴交穴”的施灸方法。

       一般如果是大人的话，那么每个穴位艾灸不低于四十分钟，如果是小孩子的话，那么艾灸个十五分钟到二十分钟左右就好了。

       用艾灸有一个前提，就是一定要用质量比较好的艾条，因为劣质的艾条不仅对身体有害，而且容易损伤经络，但是现在市面上很多虚标比例或者以次充好的艾条，这点估计很多经常艾灸的朋友都知道的。所以小编提醒大家在选择艾条的时候一定要擦亮眼睛，选择质量好的，否则会得不偿失。