天气干冷，喝水量少、运动量也少，除了容易造成便秘外，也容易发生肛裂。医生表示，最近因为便秘、肛裂的人约增加2成，其中便秘的人或肛门括约肌天生较紧者，天气寒冷时更应特别小心容易出现肛裂。
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肛裂好发于25至45岁之间的男女，女又比男稍多，多半是因为水喝得少、运动少，常出现便秘问题后，肛裂特别容易发生;除此以外，若天生肛门内括约肌较紧，或是职业妇女因在外上厕所不方便，常错过排便时机，属于较易罹患的族群。
“痔疮、肛裂是常见的肛门疾病，其中痔疮最为人所知，而肛裂虽不像痔疮常听闻，但事实上很常见。”医生说，尤其在冬天，肛裂病患人数甚至与痔疮人数不相上下。而导致罹患肛门疾病的原因，通常是患者有长期便秘、经常腹泻或是肛门内压过高所造成。
如何正确预防肛裂?点击这里咨询在线专家
1、首先，要养成良好的排便习惯，定时排便，保持大便通畅。多饮水，多吃水果、蔬菜及高纤维食物。
2、、其次，要注意肛门局部卫生，每天用温水清洗肛门，既可减少局部感染的机会，还能缓解肛门括约肌痉挛。
3、、如有便秘，可依靠要物来调整，不能滥用泻要，尤其刺激性泻要。如果有肛门不适，应尽早去医院就诊，以明确诊断，及时治疗。
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