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马鞍山【马鞍山肛肠专科医院】便便的时

  • 文章分类:肛肠知识
  • 来源:未知
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【马鞍山肛肠专科医院】便便的时候,你在干神马?

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大便时别超过3分钟

  人的排便有两种方式,一次式和二次式。

  一次式是在排便反射冲动下,一次性排出肠道粪便。二次式是在一次排便后,需要第二次排便冲动,再次增加腹压和松弛肛门括约肌排出残余粪便。由于二次排便间隔时间长,蹲便时间长,导致肛门周围静脉回流差,更易患痔疮。

  正确的排便方法有助于缩短时间,预防痔疮。

  例如在排便感明显时立即如厕,不可久忍大便;上厕所要专心,不要看报纸、玩手机等。

  排便动作完成后稍事休息,等产生第2次排便感时,再做排便动作,切不可强行排便。不可蹲厕过久,实际上排便所需时间极短,2~3个排便动作约1分钟,如果超过3分钟仍无便意,应停止排便。

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