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大连究竟如何预防胃结石呢

  • 文章分类:医院动态
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胃结石的预防要远比治疗重要得多。究竟如何预防胃结石呢?

.多喝水。较重要的预防之道是提高水分的摄取量,水能稀释尿液并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到排升的尿液就算足够。如果你一整天都在烈日下工作,那么更应该多喝水。

.补充纤维素。吃富含维生素A的食物,加食米糠可以防止结石发生。

.控制钙的摄取量。结石中有的是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要,其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

. 多活动。不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中,运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或运动。

.勿过量食用富含草酸钙的食物。大约%的结石属于草酸钙结石。因此应限量摄取富含草酸钙的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜,也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果、干羊肉、核果、青椒、红茶等。

.检查你的胃药。某些常见的制酸剂含高量的钙,假使你患钙结石同时你也正在服用制酸剂,则应查此药的成分说明,以确定是否含高钙,若含高钙应改用别的药。

.热敷。在肾区热敷拔火罐电疗可以止痛,常洗热水澡也有利于排石。

较后,小编提醒大家不要在空腹时候进食大量的柿子、黑枣、山楂、椰子、海带及果核等,一定要记住喔!

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