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马鞍山上厕所为何不能超五分钟

  • 文章分类:医院动态
  • 来源:未知
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上厕所为何不能超五分钟?




上厕所是我们每个人每天都会经历的事情,很多人上个厕所蹲个半小时,玩玩手机、看看报等等,不过有专家表示,上厕所千万不要超过五分钟,这到底是怎么回事呢?






上厕所为何不要超五分钟



  肛肠疾病高发,不少人出现了排便困难的问题,三四天都排不了一次大便,吃药也不管用,去医院检查,竟被查出是肛乳头瘤“堵门”。专家提醒,中青年人只要排便时间超过5分钟,就提示可能存在肛肠疾病,此时一定不能掉以轻心,更不能盲目服用泻药,应及时去医院做相关检查,找到病因后及时进行治疗。




上厕所多长时间好




  不要久蹲厕所,如果蹲厕时间超过5分钟仍无便意,就应结束。







如厕时间过长容易诱发以下疾病




1
引起胃肠功能紊乱、导致食欲不振、腹部胀满、肛门排气多。




2
会使直肠静脉长时间受挤压,引发痔疮。且病情的轻重与蹲厕的时间长短有关,时间越长发病概率越高。




3
蹲的时间太长,容易使血液向下流,导致脑部供血不足,正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。甚至诱发心脑血管疾病,如厕时间过长还会导致脑缺氧、脑出血、甚至中风等情况。




4
影响大脑功能、有害物质进入中枢系统,严重可导致记忆力下降、注意力分散、思维迟钝。




5
女性同胞如厕时间过长则还可能患上肛门炎、慢性阴道炎等妇科疾病。




6
甚至有诱发患上结肠癌的可能,因为便秘导致致癌物质长时间不能排除诱发癌症。




简单上厕所
也有健康学问





1
如排便感觉明显时要立即如厕,不要边上厕所边看报纸或玩手机,以免分散精力影响排便。



2
排便不可用力过猛,以免对肛门造成损伤,应慢慢增加力量,顺势用力。如果便秘、排便困难,用力不仅不利于排便,反而可能增加心脑血管压力,许多心脏病患者在厕所突然发作,就是因为用力不当,大便没排下来,血管先爆了。排便不畅的时候,适当提肛更有效。



3
大便结束应先抬起臀部,再慢慢直腰站立,以防眩晕或晕厥。





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